【よく解る】まぶたの脂肪を取る方法

 

まぶた脂肪取る方法は主に3つ

 

  • 痩せる事
  • 手術
  • まぶたのむくみを取る

 

手術は最終手段として、ここでは痩せると二重になりやすくなるのか、まぶたのむくみを取る方法を紹介します。

 

痩せてすっきりまぶた

ダイエットに成功して二重まぶたになれたら、めっちゃ嬉しくないですか?

 

ダイエットに成功して二重になったと言う報告は意外と多いんですよ。

 

脂肪がつくのは、お腹や手足だけではなくにも付いちゃいます。
まぶたにだって脂肪がつくので、痩せることによって脂肪が取れてスッキリ二重なんてことも!?

 

実は!顔はダイエットで痩せづらい所なんです。

 

人によっては顔も同時に痩せるって人もいますが、体は痩せても顔の脂肪は最後まで取れないって人もいます。

 

顔痩せを目指すには、カロリー制限とエクササイズを取り入れると効果的です。
カロリー制限は栄養とのバランスも考えて、ダイエット為の食事はよく噛んで食べましょう。

カロリー制限をすると、栄養が不足しがちになります。
ミネラルやビタミンを摂ることを忘れず、よく噛んで食べる事が大事です。
よく噛むと満腹中枢が刺激され、満足しやすくなります。

 

さらに、顔のシェイプアップ効果もあり、むくみの取りやすい顔になっていきます。
脂肪と糖を同時に大量に摂ると顔に脂肪が付いちゃうので少なめにしておきましょう。

 

むくみを取ってスッキリまぶた

 

朝起きた時、まぶたがむくんでいる時がありませんか?
そんな時は、軽いストレッチやリンパマッサージをするとむくみが取れます。

 

顔のむくみをとるストレッチとしては首を回して血流を良くするといいです。

 

そしてリンパマッサージは鎖骨の内側から外へマッサージしてリンパの流れを良くします。

 

顎の下辺りから耳の後ろへ親指でマッサージしていきます。

 

耳の後ろから首筋に沿って鎖骨の辺りまでマッサージしていきます。

 

次に目の周りのマッサージをします。

 

眉間の辺りから耳下腺に向かいマッサージをします。

 

このようなリンパの流れを良くするマッサージをすればむくみが取れてゆくでしょう。
利尿作用のある食事を摂ることでむくみが取れる事があります。
大豆製品や緑茶やスイカなどの果物に利尿作用がありますので、取り入れてください。

 

むくみを取る方法を詳しく知りたい方はこちらも参考にしてください
まぶたのむくみ取りとむくみの原因

 

まぶたもスッキリ顔の運動

顔の表情筋を鍛える運動をして、引き締めていきましょう。

 

  • まぶたを閉じて、開いてを繰り返す。
  • 口を閉じて、大きく開くを繰り返す。
  • 口を(イの形)と(ウの形)を繰り返す。

 

この運動を続けて行くと、表情筋を鍛えられ脂肪が取れていきます。
周りに人が居なければ、いつでもすることができますので、この運動を取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

まぶたの脂肪やむくみが取れたらくっきり二重ラインを作ろう。
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